gesundheit
Der 30 Tage Lauf – Tag 18 Impfpause
Wie läuft’s? Ich wurde heute geimpft. Was für ein Glück. Nun schmerzt der Arm, nicht die Knie. Wie erwartet riet mir die freundliche Ärztin für die nächsten drei Tage von körperlicher Anstrengung ab. So wird es mit meiner Challenge „Der 30 Tage Lauf“ wahrscheinlich erst am Montag wieder weiter gehen. Das ist zwar einigermaßen schade…
Der 30 Tage Lauf – Tag 17
Wie läuft’s? Ruhetag bei meiner Challenge „Der 30 Tage Lauf“. Wenn man 2 Stunden Gartenarbeit bei 35 Grad Celsius so nennen kann. Ein Lauf war jedenfalls nicht möglich. Als Ausgleich habe ich ein schönes Video mit kreativen Ideen gefunden, wie meine Laufschuhe zukünftig gebunden werden könnten.
Der 30 Tage Lauf – Tag 16
Wie läuft’s? Gestern noch voller Euphorie angekündigt, wie sehr ich mich auf den heutigen Lauf an Tag 16 meiner Challenge „Der 30 Tage Lauf“ freuen würde, fiel es wenig überraschend schwer, bei schwülen 33 Grad laufen zu gehen. Selbst um 20 Uhr Abends. Aber – Spoiler – ich habe es geschafft. Der kleine Waldweg und…
Der 30 Tage Lauf – Tag 15
Wie läuft’s? Meine Challenge „Der 30 Tage Lauf“ hat heute eine kleine Auszeit. Vormittags war ein strammer Marsch von knapp 5 Kilometern möglich. Knieschonend, aber dennoch mit ausreichend Geschwindigkeit und Steigungen. Und da Abends ja unbedingt Fußball gespielt geschaut werden musste, entfiel ein echter Lauf. Morgen geht es wieder in den Wald. Ich freue mich…
Der 30 Tage Lauf – Tag 14
Wie läuft’s? Heute, an Tag 13 meiner Challenge „Der 30 Tage Lauf“, sprach einiges dagegen, raus zu gehen: Die Hitze, meine Knie, die Tatsache, dass ich Nachmittags bereits einen Spaziergang absolviert hatte, die Hitze und vor allem das warme Wetter und die heiße Luft. Uff. Es reichte nach einem späten Mittagsschläfchen dann aber doch noch…
Der 30 Tage Lauf – Tag 13
Wie läuft’s? Ach guck. Kaum macht man mal einen Tag Pause, liegt mit ein paar Dosen Radler in der heißen Wanne, erholt sich und schläft aus, läuft es sich am nächsten Tag wieder problemlos. So sehr, dass ich heute, an Tag 13 meiner Challenge „Der 30 Tage Lauf“, sogar die große Waldrunde lief und mir…